ସଜନା ପତ୍ର ଏବଂ ଛୁଇଁ ଅନେକ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥରେ ଭରପୁର। ଏହାକୁ ସେବନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ। ହେଲେ କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଉଁ ଏହା ଆଦୌ ଭଲ ନୁହେଁ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କାହିଁକି…ସଜନା ପତ୍ର ଏବଂ ଛୁଇଁ ଅନେକ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥରେ ଭରପୁର। ଏହାକୁ ସେବନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ। ହେଲେ କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଉଁ ଏହା ଆଦୌ ଭଲ ନୁହେଁ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କାହିଁକି…ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ, ହୃଦୟ ଏବଂ ଯକୃତକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଏହା ଏକ ସୁପରଫୁଡ୍ ଠାରୁ କମ୍ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ବିନା ଦ୍ୱିଧାରେ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ, ଏହା ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା କ୍ଷତି ଉପରେ ମଧ୍ୟ ନଜର ପକାଇବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।ଏହି ଆର୍ଟିକିଲରେ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବୁ ଯେ କିପରି ସଜନା ଛୁଇଁ ଏବଂ ଏହାର ଶାଗ କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ସାବ୍ୟସ୍ତ ହୋଇପାରେ।ସଜନା ଶାଗ ଏବଂ ଛୁଇଁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ପାଚନ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କୁ କହିରଖୁଛୁ ଯେ ଯଦି ଏହାକୁ ଅଧିକ ପରିମାଣରେ ସେବନ କରାଯାଏ, ତେବେ ଏଥିରେ ଥିବା ରେଚକ ଗୁଣ ବାନ୍ତି ଏବଂ ଝାଡ଼ାର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଲାକ୍ଟିଭ୍ ନାମକ ଏକ ଉପାଦାନ ଅନ୍ତନଳୀ ଗତିକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବାରେ ଏକ ବଡ଼ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ, ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଲୁଜ୍ ମୋସନ୍ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ।ଅନେକ ଲୋକ ସଜନା ଛୁଇଁର ସ୍ୱାଦ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ। ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କହି ରଖୁଛୁ ଯେ ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହାକୁ ଖାଇବାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ୍, କାରଣ ଏହା ବାନ୍ତି ଭଳି ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।ଯେଉଁମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ନିମ୍ନ ରକ୍ତଚାପର ଅଭିଯୋଗ କରନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସଜନା ଶାଗ କିମ୍ବା ଏହାର ଛୁଇଁ ମଧ୍ୟ କ୍ଷତିକାରକ ସାବ୍ୟସ୍ତ ହୋଇପାରେ। ଏହାର ପତ୍ରରେ ଆଲକାଲଏଡ୍ ଉପାଦାନ ମିଳିଥାଏ, ଯାହା ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନକୁ ଧୀର କରିପାରେ ଏବଂ ରକ୍ତଚାପକୁ କମ୍ କରିପାରେ। ତେଣୁ, ହୃଦରୋଗୀମାନେ ଏହାକୁ ସେବନ କରିବା ସମୟରେ ବିଶେଷ ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ କରିବା ଉଚିତ୍।ଯଦି ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ କିମ୍ବା ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ସଜନା ଛୁଇଁ, ଶାଗ କିମ୍ବା ପାଉଡର ଖାଇବାରୁ ମଧ୍ୟ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ୍। ଅନେକ ବିଶେଷଜ୍ଞ କୁହନ୍ତି ଯେ ଏହା ଗର୍ଭପାତର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରେ। ସେହିପରି, ଆପଣ ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ଏହାକୁ ଖାଇବାରୁ ମଧ୍ୟ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ୍, କାରଣ ଏହା ଶରୀରରେ ପିତ୍ତକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ।ଏହି ଲୋକମାନେ ମଧ୍ୟ ଏହାକୁ ସେବନ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଥାଇରଏଡ୍ ଏବଂ ମଧୁମେହ ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ମଧ୍ୟ ସଜନା ଶାଗ ଓ ଛୁଇଁ ଖାଇବାଠୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ୍। କୁହାଯାଏ ଯେ ଏହି ରୋଗଗୁଡ଼ିକ ସହିତ ଜଡିତ ଔଷଧ ଖାଉଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏହାକୁ ଭଲ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ ନାହିଁ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ସେବନ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହା କରିବା ପୂର୍ବରୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।
