ଆଜିର ସମୟର ପରିବର୍ତ୍ତିତ ଜୀବନଶୈଳୀ ଯୋଗୁଁ ଲୋକ ମାନସିକ ରୋଗର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି। ଏଥିରେ ‘ବ୍ରେନ୍ ଫଗ୍’ (Brain Fog) ଭଳି ସମସ୍ୟା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।ଯଦିଓ ବ୍ରେନ ଫଗ୍ ଏକ ରୋଗ ନୁହେଁ, ଏହା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗର ଏକ ରୂପ, ଯେଉଁଥିରେ ସ୍ମୃତି ଶକ୍ତି ହରାଇବା, ମାନସିକ ସ୍ୱଚ୍ଛତାର ଅଭାବ, ଏକାଗ୍ର କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ଇତ୍ୟାଦି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।ଏପରି ଅବସ୍ଥାରେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ସର୍ବଦା ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ଥାଏ, ଯେଉଁଥିପାଇଁ ସେ କୌଣସି ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବାକୁ ଅସମର୍ଥ ଅନୁଭବ କରନ୍ତିନାହିଁ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ବ୍ରେନ୍ ଫଗ୍ ରୋକିବା ପାଇଁ କାରଣ, ଲକ୍ଷଣ ଓ ପଦ୍ଧତି ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ। ଯାହାଦ୍ବାରା ଆପଣଙ୍କ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଯାପନ କରିପାରିବେ। ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା- ବ୍ରେନ୍ ଫଗ୍ କାରଣ- କ୍ରୋନିକ୍ ଚାପ ରକ୍ତଚାପ ବଢ଼ାଇବା ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ କ୍ଷମତାକୁ ଦୁର୍ବଳ କରି ଆପଣଙ୍କ ଉଦାସୀନତାକୁ ପ୍ରବର୍ତ୍ତାଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ମାନସିକ ଥକ୍କାପଣରେ ଛାଡ଼ିଦିଏ। ବ୍ରେନ୍ ଫଗ୍ର କାରଣ ହେଉଛି ଚିନ୍ତା କରିବା, କହିବା ଏବଂ ଏକାଗ୍ର କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ସୃଷ୍ଟି କରାଇବା। ତେବେ ମନେ ରଖନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଶୋଇବାରେ ଅସୁବିଧା, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ସମସ୍ୟା, ଥକ୍କାପଣ କିମ୍ବା କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରିବା, ମୁଡ୍ ସୁଇଙ୍ଗ୍, ବାରମ୍ବାର ରାଗିଯିବା, ସବୁ ଜିନିଷ ଭୁଲିଯିବା, ଏକାଗ୍ର କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ହେବା ମାତ୍ରେ ହିଁ ଡେରି ନ କରି ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ ।
